のんびりブログ

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最近冷え性で悩んでいます。

先日参考になったことを紹介しますね

それはいつでも、どこでも温めグセをつけましょう

湯を入れたり電気で蓄熱するだけの湯たんぽや、電子レンジでチンするだけの蒸しタオルは、特別な手間も道具も必要なし。


特に湯たんぽは、やさしく体を温め続けてくれる優れものです。


寝るときはもちろん、デスクワークやテレビを見ている最中にも邪魔にならないので、とても便利。ひざ、お腹、腰と、重要ポイントを順番に温めれば、全身にジワッと熱が蓄えられていきます。


万病のもとの冷えも、これなら体に入りこむ余地なしです。

蒸しタオルを首すじに当てるのも、効率のよい温め法です。


蒸気の熱が体の奥深くまで温めてくれるので、ストレス解消に最適。寝る前のリラックスタイムや、風邪かなと思ったときに、手軽なうれしいアイテムです。

とにかく温かくして体を冷やさないことですね。